Upekkha (Gelijkmoedigheid)

Ik kwam pas een artikel tegen in het tijdschrift: Happinez wat me enorm aansprak.
Gelijkmoedig door het leven.

Gelijkmoedigheid houdt in dat je je humeur niet laat afhangen van wat er om je heen gebeurt; Een toestand van psychische stabiliteit en kalmte.

Dat is natuurlijk niet altijd makkelijk, vooral niet op het moment zelf.
Maar vaak, wanneer ik de situatie overdenk moet ik wel zeggen dat ik me kan vinden in deze manier van denken. Inderdaad, niet altijd tijdens de situatie zelf, maar wel naderhand. Ik accepteer wat er is gebeurd en wat ik daarbij voelde.
Niets is namelijk menselijker dan een emotie. Emoties voelen en uiten hoort bij het leven en maakt ons onder andere wie we op dat moment zijn. Zolang de emoties je niet belemmeren zou ik zeggen: Vooral voelen en doormaken…

Onverschilligheid staat haaks op gelijkmoedigheid, dat is namelijk een vorm van ontkenning en gevoelloosheid. Een pantser die je hebt opgebouwd waarin je jezelf verbied om mee te voelen of mee te lijden. Vaak komt dit voort uit angst om gekwetst te worden.

Alles is voortdurend in beweging

Maar onthoud dat niets alleen maar negatief is. Als je er op een andere manier naar kijkt, is het vaak ook boeiend of bijzonder maar vooral leerzaam! We leven in een wereld van tegenovergestelde en in het tegenovergestelde van alles zit doorgaans óók een waarheid. Evenwicht bereik je door zoveel mogelijk allebei de kanten te laten meedoen.

”Op het slappe koord van het leven is balans houden niet altijd makkelijk.”

Evenwicht is altijd in beweging en zo is het ook met emotionele balans.

Levenswijsheid en ervaring zorgen voor het ontwikkelen van gelijkmoedigheid.
Ik kan wel zeggen dat ik dit zeer zeker als waarheid zie. Ik heb namelijk enorm veel geleerd door, vooral de minder leuke dingen, die ik heb meegemaakt. En uiteindelijk bereik je toch het meest met een vriendelijke tolerante levenshouding, compassie. Niet alleen tegenover andere maar ook tegenover jezelf. Zelfcompassie (medeleven) helpt je om door moeilijke situaties in het leven te komen, om in het moment te blijven met een open heldere blik en om vriendelijk te zijn voor jezelf en voor andere.

Als laatst het allerbelangrijkste wat me bij is gebleven uit het artikel..

‘Ook dit gaat voorbij’

Ik vind het belangrijk dat je bij jezelf kunt realiseren dat alles in het leven voorbij gaat. Ooit.. Dus heb je slechte dagen, realiseer je dan dat ook dat voorbij gaat. Maar heb je mooie momenten, realiseer je ook dan, dat je er optimaal van geniet want ook dat, kan zo weer over zijn. Niemand weet wat het leven voor je in petto heeft..

Liefs, Chrissy

(Bron: artikel uit het tijdschrift Happinez)

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s